Dacă ai folosi o saltea dură, șoldurile și umerii ar fi cei care ți-ar susține greutatea în timpul nopții. Iar acestea sunt punctele care trebuie protejate. În schimb, în cazul problemelor severe de spate, se recomandă o saltea mai fermă. Aceasta îți va menține coloana vertebrală într-o poziție dreaptă pe tot parcursul nopții. O asemenea saltea nu ofera sustinerea de care coloana vertebrala si musculatura spatelui ar avea nevoie, ducand la un somn intr-o postura nefireasca. Astfel, dimineata, pot aparea dureri de spate. Persoanele care dorm pe o saltea de proasta calitate sunt mai predispuse durerilor de spate. Pozitia incorecta la birou vcTa.

saltele durere de spate